КАРАТЭ

Оқушыларға арналған каратэ спорт секциясының бағдарламасы төзімділікті, ептілікті, күш пен өзін-өзі тәрбиелеуді дамытуға арналған. Жаттығулар ойын принципі бойынша құрылады, ал сабақтар, ең алдымен, икемділікті және физикалық күшті нығайтуға бағытталған.
Каратэ секцияларына бару өзіне деген сенімділікті арттыруға ықпал етеді, балаларда спорттық этика, өзіне және айналасындағыларға деген құрмет құндылықтарын қалыптастырады.

БАҒДАРЛАМАНЫҢ МАҚСАТТАРЫ

• Балаларды каратэ және дене шынықтыру әлеміне тарту.
• Физикалық және психомоторлық дағдыларды дамыту.
• Өзін-өзі қорғаудың негізгі әдістерін меңгеру.
• Қарсыласты және спорт мәдениетін құрметтеуді дамыту.

БАҒДАРЛАМА ҚҰРЫЛЫМЫ:

• Икемділік пен төзімділікті дамытуға арналған жаттығулар.
• Каратэ техникасының негізгі элементтерін оқыту: блоктар, соққылар, бүркемелеу, қорғану.
• Катам (формалар), комбинациялар және жұптық жаттығулар бойынша жаттығу сағаттарын өткізу.
• Қорғану және жұппен жаттығу.
• Каратэ бойынша жарыстар мен турнирлерге қатысу

КҮТІЛЕТІН НӘТИЖЕЛЕР:

• Дене шынықтыру мен төзімділік деңгейін арттыру.
• Каратэдің негізгі әдістерін меңгеру және қимыл-қозғалыстарды үйлестіруді жақсарту.
• Өзіне деген сенімділікті арттыру.
• Тәртіпті, құрмет пен төзімділікті дамыту.